GTD 邹鑫讲座:
1.为
什么要做时间管理 ?(不是为了效率,而是为了达到一定的境界,做一个武林高手)
2.为什么以前的各种时间管理为什么没有效果?
没有形成系统,没有套路,每件事都接流程走才快。
要一个系统对任务进行反应,不能直接反应简单的事(重要的事一般都是复杂的)
GTD的核心 就是
心如止水,生活自如:
3. GTD工作步骤:
收集-》加工-》搞定
1)收集:
时间管理的管理的是什么? -》承诺(不要拖延,负面情绪太多了):
大脑的特性:1) 你以为你忘记了,其实你还记得
2) 他乞求一致性, 现实和想法的一致性(不同时就会焦虑,焦虑就无所事事了)
用中间层来管理一切(和写程序一样,用一个中间层,就可以使层次清楚,看得到大局)
放弃掉大脑直接接到事就做的习惯,要先用一个套路去套用,总结:
让冰山浮起来 -----》要统筹时------》所有的承诺都写下来,(记得是所有,不至是工作,还有杂事)
核心-》把杂事放入头脑以外(只有一个收集箱, 随时可以看到,可以录入)
写下杂事的必要性:1)明天写周报2)要写一个好的doitm,3)学好时间管理。。。。
2)加工:
把杂事加工成行动,(决定下一下行动只要10s,但在大部分的 人都做不到)
PS: 快乐----快速的行动,并乐在其中。
原因:分解成简单的行动,
加工的格式,内容:
主语+动词+行动。找到这个key_man ,才能有效率。所以要把key_man放在行动里面。
(这就是流程,这就是套路)
象限的工作分隔。------用来做什么?用来排序,用于沟通。把这个顺序给老板看。沟通好。一定要沟通,相信自己在做重要的事,给自己信心
太大了------项目
等待--------要多方合作。
3)搞定:
番茄工作法:让人更加专注;(为什么会有效)做自己不想做事时。会很有效。
简单,有底线
大脑最喜欢的事:简单的事,并且只对有时间底线的事产生紧迫感。
选择一个可以立即执行去设置时间----->在倒计时里面不间断,-------------->结束就休息。
平衡的概念:(那个时间段做什么就专注
要有紧迫感必须要:有底线,一次做一事。
一个大的行动一定要变成一个个小行动,直到他不在有阻力!
最后:最高境界为:工作和生活教会我们的:不过是
自律和爱!
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