“佛与凡人的唯一区别就是自律。” ——乌金杜古仁波切(1920 - 1996)（佛教冥想大师）
在听到“自律”这个词的时候，你是否想到日本武士，少林和僧人？是否想到职业球员或武装士兵？你是否觉得自律只适于少数鞠躬尽瘁、坚不可摧的人？事实并非如此。
一个人想要实现自己的目标或理想，需要具备什么？答案：自律。当然，肯定要有贵人相助、资金和个人能力，但最终还是要自律。没有了自律，你的成功等式就不可能成立。每一位成功人士都具有这项品质。那么我们为什么会缺乏自律意识呢？
答案很简单。根本就无需任何顶尖的科学家来回答。
我们都被宠坏了。
没错，我们都被宠坏了。不要埋怨我，我没有针对任何人的意思。我的意思是，作为文化元，我们普遍都被宠坏了。清闲时电视，寂寥时有因特网，失落时有酒，还有一笔小小的钱供我们娱乐时享用。我们真的被宠坏了。这就叫即时满足。
我的意思并非在座的每个人过得都很舒适，至少你不是。你们当中许多人都担负着巨额抵押贷款，也有儿女要茁壮成长。这样的生活十分不易。其实，你可能低估了你的自律意识。
我之所以说我们被宠坏了，并不是为了想让你有罪恶感或无地自容。我只是为了强调一个事实，那就是除了工作和家庭，我们的处境还不赖。想娱乐一下，只需按个按钮；想要点吃的，就去超市，还有方便的外卖；想找点乐子，就去……（答案你是知道的）
我们已逐渐习惯于迅速接受新事物。而当我们的梦想、目标还有志向跟不上周围的步伐的时候，我们便会逐渐失去动力。我们不再约束自己。毕竟，若我们可以选择看电视，干嘛还要去干那些费力费时的工作呢？即时享乐的想法如此之迅速。
为什么获得成功和幸福的必要条件是自律 ？
是，我得承认一点，即时满足的感觉不错。我和每个人一样都想好好享用一顿大餐，但那样真的就满足了吗？那样就能让你的奢望从此烟消云散吗？
恐怕不是……
AIGD
事实是，即时满足只会让你更为不快。早晚有一天，它不会再满足你的需求，进而你会需要更大更好的事物来令你满足。而当那些也失去吸引力的时候，你会需要再大一些的……最终，你会像许多富人一样面临中年危机，因为到那时你的生活已变得极度空虚。跑车估计是AIGD（Advanced Instant Gratification Disorder现代即时满足紊乱）的极端标志。通过它你可以轻易的重温自己的年轻时光——那时的我们是如此的容易满足。
开始自我约束吧。
如果我们能多一点自律，为一些真正有意义的事情努力工作的话，我们的生活会是什么样子呢？如果我们选择努力工作，是否会比选择即时满足更加快乐？我敢说这是肯定的。
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