晒晒我的IT路，送给在路上的人(二)——谈谈休息。

这个话题让我想起了最近很火的一个词“养生”。

大部人的程序员身子都不怎么好，我也是。

先说说的吧：

我小时候还是比较好动的，踢足球，滑旱冰，乒乓球……而且比较瘦（很单薄），就是没力气，身体发育还算正常。一直到高中都是这样，高三可以说是一个转折点：开始发福了，胖了很多，大部分同学跟我一样。因为每天除了吃饭，学习，睡觉基本上没啥事了，整天坐在教室里。我从高一的97斤陡增到135斤，不过还好没走形。

从初中开始一直喝酒，喝的不多，但是经常喝，家里也不怎管。有的时候老爸喝酒还跟着抢一杯。高三毕业突然就不喝酒了，到现在为止已经戒酒三年了。高三暑假一次喝酒，因为高兴，喝多了，第一次喝白酒，第一次白酒+啤酒这么喝。喝完了就吐了，第二天去检查，胃粘膜坏了，而且检查出肝也不怎么好，从此戒酒了。以后每当饭桌上有人喝酒而自己却不能喝的时候，都感觉自己很虽，怎么说我也是个爷们！

上大学前，身体基本上没怎么受过伤，也没得过什么大病，最严重的一次算是初一的时候做过一次阑尾炎手术。大二是很虽的一年，下学期参加学院的运动会，参加了跳高跟跳远，在跳远的时候不幸受伤了，腰椎压缩性骨折，休息了三个月，这对程序员来说是一个莫大的灾难，意味着以后不能长时间坐着了。在家养病我也不怎么听话，后来算是好了，不过阴天下雨还是不怎么舒服，可能是心理作用。不过从那以后总感觉自己是个残废。

虽然没有锻炼的时间（太懒了，懒得去），但平时还是在宿舍活动活动，程序员总是坐在电脑旁边，所以我觉得你的椅子一定不要太次了，不然真的很蛋疼了。电脑旁边放盆仙人掌，能吸收辐射，我现在还没有，不过打算尽快整一盆。多吃点胡萝卜，为什么你一定知道。香蕉也是个不错的东西，排毒的。碳酸饮料不要喝，喝多了会让你骨质疏松的。油炸膨化食品不要吃，含铅很高。能不抽烟就不抽，我现在也开始戒烟了。这些东西基本上都是我姐告诉我的。

好多搞程序的脊椎都多多少少有些问题，我觉得我也有这方面的潜质，本来还想些个小程序，让自己在电脑旁边不要时间过长，一直没写（我太懒了）。

身体真的很重要，当时没好好锻炼(20年后我一定会这么说)。

最后一刚刚看过的一本书《天才在左，疯狂在右》里面很喜欢的一句话结束吧。

如果哪天你觉得我疯了，那是因为你疯了。