如何预防电脑辐射(转自j2medev)

原文出自
www.j2medev.com/blog/user1/32652/archives/2006/1819.html

关于电脑辐射的危害大家一定都很清楚，但恐怕并非每个人都清楚该怎样预防电脑辐射，于是在下转了几个帖，考虑到我们整天都坐在电脑面前，为了我们的健康，抽点时间，关心一下，相信一定对你有百利而无一害。

一 防电脑辐射10招
电脑辐射是不可避免的，但可以减少。以下是一些预防电脑辐射的方法：

1.应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。

2.注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

3.电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

4.室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

5.操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害。

6.使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

7.使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

8.使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，因此，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。

9.可在电脑桌前放置一盆仙人掌，这样有助于减少辐射。

10. 要注意饮食。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人 体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视 力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

二 防电脑辐射有妙招
关键词语：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。


使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。


对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后， 能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不 习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。


电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能 购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电 脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐 射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越 大，因此较好的是距屏幕半米以外。


电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。


仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。


常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：


吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。


多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。


注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。


注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。


吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。


另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。


电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。


注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。


三 如何避免电脑辐射
电脑在使用过程中，显示屏会发出电磁、电离辐射。经常在电脑前工作，会使人体皮肤老化，造成皮肤粗糙，甚至还会引起皮肤发炎等病变。要防止电脑辐射，应从以下己方面入手：

在 选购电脑时，应尽可能购买新的保健型绿色电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1--2倍。操作 电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。


使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。

在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5M以外。


此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

四 喝酸奶能减轻电脑辐射

早晚喝一杯牛奶已经成为很多人的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。

根据统计资料显示，我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的２５％－３０％，因此，早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能；晚上临睡前喝一杯则有助于增加睡眠质量，让你进入深度熟睡状态，还能保证牛奶营养的充分吸收和消化。

那么，午餐时喝酸奶有什么好处呢？专家指出，酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助它形成细嫩的凝乳，从而抑制 有害微生物的繁殖，同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。此外，随着酸奶的生产技术、生产工艺不断进步，一些乳品大品牌，如蒙 牛等，已经将其酸奶产品中的益生菌由２种变成了４种，这样不仅酸奶的营养价值比同类产品有了明显提高，其帮助消化、抑制有害菌的作用也得到了进一步的加 强。

千万别小看酸奶的这些作用，这对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。同 时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游 离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。

据一项最新的研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。动物实验证明，摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强，并减轻了 辐射对免疫系统的损害。对于那些长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。

五 隔离霜是否能隔离电脑辐射？
这也是许多JM关心的一个问题，我个人的答案是不能的。电脑辐射的大部分属于低频辐射，它的波长约为6.5cm,而隔离霜和防晒霜针对的主要是波长0.01－0.40微米的紫外线,，JMS可以自己考虑一下它对于电脑辐射有什么作用。


但是，隔离霜对电脑使用者是有一定好处的。那是因为电脑除了辐射会对人体造成伤害以外，电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘。简而言之，使用电脑时，我们的皮肤是处在一个相当“脏”的环境中，使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。



除此以外，我还了解到有一些防辐用品，介绍如下:
1.备长炭
就是一种有吸收电磁波功能的竹炭，曾经在google上搜过，但可惜只了解到在台湾和日本有卖，价格也很贵，要600元左右。
下面也是从别的地方转过来的：

竹炭防辐射的原理
经1000 度以上高温烧成的竹炭，竹子高温炭化后具有导电性。当年爱迪生在寻找灯泡导电材料时，曾使用高温烧制的竹炭，当成灯泡中导电灯丝。在电器周围摆放具有导电 性能的竹炭，籍着竹炭的良好导电性能，将周围电器形成的电磁波引导排除——这种作用就有点像利用避电针来防止打雷时被雷击。

在接触身体较频繁的电器（如电视、电脑、微波炉）周边，摆放竹炭，对电磁波具有某种程度阻隔效果，间接促进身体健康。例如在电视等电器前后左右都放上数根竹炭，或在旁边置放一整篓（到少1。5公斤）以上竹炭，就可阻隔部分电磁波。

另外科学家们正积极研究以竹炭做出[防护罩]，用来罩住电器产生的电磁波。

2.种植物
听说种阔叶型的植物能有效地吸收电磁波，但前提是规模要达到热带雨林的程度，不太可行

3.低频辐射消除器
是一种像接线板一样的东西。
下面是引用广告里的一句话，估计有偏颇：
此产品能在电源供应同时，改变电荷运动方向，瞬间将主机、显示器、键盘、鼠标、打印机、扫描仪等产生的有害电磁波辐射经由电源零线回路彻底导除。

评论

11 楼 抛出异常的爱 2007-02-25  

XMLDB 写道

这里真是传说中拥有最多高素质，大部分JEer科学素养很高的javaeye吗?
难道多炮塔雷射的光芒，也压不住那翻涌的魔潮么？

这个世界上有大神，
名为google
它象征着全知，
与一切的可能性
它主宰着它的选民的思想
它是一切邪神的公敌
但它毫不畏惧。。。

10 楼 XMLDB 2007-02-25  

这里真是传说中拥有最多高素质，大部分JEer科学素养很高的javaeye吗?
难道多炮塔雷射的光芒，也压不住那翻涌的魔潮么？

9 楼 抛出异常的爱 2007-02-25  

1铅板。。。。可以防辐射
一般可以穿身上
2显管辐射比机器的电磁辐射危害要大（辐射不能穿透人体）
尽量用液晶（只要发光都有方向性的辐射）
3辐射可以使粉尘带电（可以被吸入，粘在皮肤上危害比上面的大）
尽量通风多洗 手洗 脸。。
4竹炭？没听说过不过用活性炭可以减少粉尘。那东西比较常见，我家的冰箱中还有一包。。。

8 楼 linginfanta 2007-02-25  

认真学习

7 楼 leondu 2006-11-19  

是啊，据说医院的医生也是这么说的。

不过，还是给lp买了一件，图个心安吧。

6 楼 jigsaw 2006-11-19  

前几天一起吃午饭

同事A跟B讨论辐射防护服 孕妇穿的那种 因为他们两个的夫人都有喜了

老板问 你们聊什么呢 于是解释

老板笑曰 俺们欧洲80年代中期就讨论过这个问题了 电脑手机啥的 辐射对胎儿的健康影响是可以忽略的

5 楼 blueoxygen 2006-11-18  

引用

原来我的仙人掌不能防辐射呀，那我也要接着养……
１、计算机对人体，包括孕妇的危害，不是来自它的辐射，而是来自人们长时间的工作，不合理的坐姿，疲劳，精神长久集中等。
２、微波炉是安全的，但在中国，存在相当数量的伪劣产品，老旧产品，导致微波泄露，这对孕妇的确构成健康影响。
３、不论你用不用电脑，您每年接受的辐射剂量当量都在１mSv上下，而即使您２４小时使用电脑，这一数字的增加也不到十万分之一。
４、您家中使用的大量的大理石，花岗石，部分瓷砖，部分水泥，部分钢筋等，是有可能给你带来额外的、最高１mSv的年剂量当量的。

谈到辐射，就必须分清楚，电离辐射和电磁辐射的本质区别。这里回避严谨、深奥的定义，只举例说明。核辐射，比如α射线、β射线、γ射线等，在空气、人体或其它任何物质中，导致电离辐射。对人体来说，它们的直接后果就是杀伤、杀死细胞，或诱变ＤＮＡ遗传信息。
电磁波，包括射电波、微波、红外线、可见光、紫外线、x射线、γ射线，波长依次递减，频率依次递增。频率越高，对生物危害越大。即γ射线危害大于x射线，x射线危害大于紫外线，紫外线危害大于可见光，类推。
人，从产生那一刻起，就一直被各种电磁波、红外、可见光、紫外、γ射线、α射线、β射线等包围。其中，γ射线主要来自宇宙射线和地球本底辐射，地球本底辐射中最普遍的就是钾４０，当然还有其它很多。α、β射线来自于惰性气体，还有氚（就是制造氢弹的材料）等（氚放射低能β射线，但它吸入人体就参与细胞循环，很难清除）。
在中国核工业各单位，员工年吸收个人剂量当量在１０mSv的人比比皆是，数十年来，没有任何数据证明他们的健康、生育受到影响。您可能会说，中国人命贱，那么，看看发达国家吧。国际原子能机构规定放射性工作人员年剂量当量是５０mSv。
　　那么，对于普通民众呢？是的，您跟核工业没关系，但不论您在什么地方生活，您每年接受的天然剂量（各种来源的总和）均在１mSv左右。如果您经常坐飞机，或者您是飞行员或空服人员，那么可能在２或３mSv左右，这是因为宇宙射线少穿透数千米空气，其剂量场要轻微大一些的缘故。
　　再看看各位关心的电脑辐射。传统玻壳（ＣＲＴ）显示器，的确有轻微辐射，但这都严格限定在危害标准之下了，它跟你日常接受的天然辐射相比，就象芝麻和西瓜的比较。
　　至于主机、键盘、鼠标之类，这根本就不是辐射！它们根本就不放射Ｘ射线、β射线或者紫外线！更不可能有任何α、γ射线。它只对周边的其它电器产生电磁干扰。它产生的是微波！不是电离辐射！红外线对物体的作用主要就是加热，微波比红外线的波长还长，频率更低，除了加热以外，其它危害更小！
　　为什么微波炉不一样？因为它的电磁波是巨量的！如果不加以防护，这种巨量电磁波会灼伤人体，对细胞、蛋白质产生影响。
　　一台计算机，泄露的平均功率为mW级别，而微波炉的发射功率（内部，不是泄露）为５００Ｗ——１０００W，这是芝麻和足球场的比较了。
　　人们无法克服这样一个心理：即无意识信任。通俗表达就是宁可信其有。就象，无论您怎么告诉他，接触艾滋病携带者坐过的凳子，不会感染艾滋病，可他抱以宁可信其有的心态，宁可站着，也不愿坐那凳子。

编后：大理石、花岗石、砖头、水泥等，由于产地不同，具有不同程度的放射性。其中尤以大理石居首。但也不要恐慌，它们仅仅是比天然本底的平均水平高一点而已。只想做个比较，一台电脑辐射带给你的影响，不足您卧室墙壁里一快砖头的放射性影响。您要做的不是继续纠缠电脑到底辐射有多严重，而是如何避免过度用眼，精力过度集中，疲劳，缺乏活动导致血液循环等方面的负面影响。

注：
电磁波谱从(波长最长的)射电波开始，经微波、红外、可见光、紫外和X射线，而终结于(波长最短的)γ射线。
α，β射线与电磁波不同，它们是粒子流，α粒子是氦原子核，β射线是电子流。

顺便说一下，有人把仙人掌放在电脑旁边，结果死掉了。于是得出结论：看，连仙人掌都死掉了，可见电脑辐射有多厉害。 实际上仙人掌死的原因主要是见不到太阳光或者管理不善。 所以你如果真的爱那些植物的话，还是把它们放到阳光下比较好。

4 楼 独狼 2006-11-18  

仙人掌靠什么吸收辐射？
引力？ 磁场？
能把光线般的辐射吸收了，大概需要黑洞般的引力呀

3 楼 blueoxygen 2006-11-18  

2.注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，<font color='#ff0000'>上网时</font>尤其要注意通风。<br/>
9.可在电脑桌前放置一盆<font color='#00ff00'>仙人掌</font>，这样有助于减少辐射。<hr size='2' width='100%'/>
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不知道为啥上网时尤其注意通风呢？<br/>
另外仙人掌减少辐射，俺到网上查，好多文章都采访专家，说没有任何研究表明，仙人掌吸收辐射的能力强，它仅仅吸收紫外线波长滴能力较强，可是辐射大多是哦米价 伽马射线....<br/>
不过俺滴态度是反正没坏处，偶尔也摆一盆。<br/>
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可是俺们公司有个女同事相当好玩，特别怕电脑辐射，穿上了孕妇保护服....然后说自己一到公司就腿疼，说是辐射造成的，结果现在桌子上3盆绿色植物，2盆仙人掌1盆芦荟，脚底下两盆仙人掌，说不疼了....

2 楼 wuhua 2006-11-18  

看了这篇文章，发现自己以前很不注意。
想想，我们这些一天上10几个小时的人来说，确实要注意下自己的健康

1 楼 ouspec 2006-11-18  

引用

电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱

看来背对电脑最有害