利用“人体规律法”背单词

每天背多少单词最合适，
每个单词背几遍最合适，
什么时间背单词最合适，
什么环境、什么温度背单词最合适，
用什么姿势背单词最合适、最健康、记忆效果最好：站着背，坐着背，躺着背，趴着背，蹲着背，跑着背，跳着背.....
1、每天背 50 个单词左右最佳：
  (a) 如果是短期记忆：每个单词背 4 遍
  (b) 如果要长期记忆：每个单词背 7 遍最好
2、背单词的最佳时间：晚上睡前的半小时，和早上醒来后的 1 小时
3、背单词最适宜的温度： 10 摄氏度左右（个人体验）
4、背单词最佳姿势：“倒背如流”(可操作性不强)
    最佳的姿势：来回走着背。
优点：
  (a) 辅助记忆，便于思考，利于大脑的快速运转
  (b) 预防疾病， Cervical spondylosis 颈椎软骨疾病